Lundia Gym

Teitkö sinäkin uudenvuodenlupauksen? Aloittaa uusi, aktiivinen ja terveellinen elämä? Kuntoilla säännöllisesti? Vahvistaa lihaksia toimistotyön vastapainoksi? Saada voimaa ja kestävyyttä?

Aloitit innolla? Ostit kuntosalikortin ja uudet treenivaatteet? Järjestelit aikatauluja ja hommasit lastenhoitoa? Jätit saunakaljat juomatta ja söit salaattia joka aterialla?

Ja nyt tuo kaikki on jo jäänyt. Kuntosalilla kävit muutaman viikon, mutta sitten et enää jaksanut. Rankan työpäivän jälkeen et enää voinut kuvitellakaan lähteväsi erikseen punttisalille tai jumppaan – eikä sinulla olisi ollut siihen aikaakaan kodinhoidolta ja perheen yhteiseltä ajalta. Tai hankit ostoskanavalta ”kokonaisvaltaisen kotikuntosalin”, joka nyt vie tilaa ulkovarastossa epämääräisenä läjänä karvapohjasuksien ja kuntopyörän vieressä. Tämäkin elämäntapamuutos jäi hetkelliseksi haihatteluksi, etkä saanut sitä sovitettua omaan elämääsi osaksi tulevaisuutta.

Älä enää tyydy kertakäyttöisiin yrityksiin tai toimimattomiin laitteisiin! Hanki itsellesi loppuelämäsi kestävä ratkaisu, joka kulkee rinnallasi niin arkena kuin pyhänä ja jota voit käyttää muuhunkin kuin hauislihaksen herättelyyn.

Osta Lundia-kirjahylly.

Lundia-sarja on monikäyttöisyydessään, laajennettavuudessaan ja kestävyydessään verraton hankinta. Sitä voi käyttää kuntoilun lisäksi säilytyskalusteena tai muuna huonekaluna, ja kauniin designin ansiosta se on myös sisustuselementti.

Lundian modulaarinen rakenne oli vallankumouksellinen, ja aikojen saatossa ideaa on yritetty apinoida. (Varo halpoja kopioita.) Peruselementteinä toimivat päätytikkaat ja hyllylevyt, joita yhdistellään toisiinsa tukiristikoiden ja kannakenastojen avulla. Elementtien koot vaihtelevat, joten jokainen löytää varmasti omalle kunto- ja tavoitetasolleen sopivan setin. Lisäpainoiksi käyvät kuntoilijan valitsemat muut kodin esineet: kirjasarjat, kovakantiset, pokkarit, luentomonisteet, koriste-esineet, lehtien vuosikerrat, koulukirjakokoelmat, käsipainot, legolaatikot, modeemit, johdot, kahvikupit, viinilasit, tykinkuulat, alasimet, omenalaatikot jne. Lundia-sarjaan voi siis liittää myös muita tuotelinjoja ja -merkkejä, joten muunneltavuuden mahdollisuudet ovat loputtomat.

Edistyneille kuntoilijoille on saatavilla useita advanced-osia, mm. pöytälevyjä, laatikostoja, kaapinovia, sängynjalkoja, -laitoja tai pohjalevyjä. Tuotevalikoima kasvaa jatkuvasti.

Lundia-kuntoilun periaate on yksinkertainen. Osia irrotetaan toisistaan, ne siirretään toiseen paikkaan ja kiinnitetään jälleen yhteen. Harjoituksen rasittavuutta voi kukin säädellä itselleen sopivaksi peruselementtejä ja lisäosia muuntelemalla. ”Kirjoituspöytä” on perusharjoite, jossa pöytälevy ja hyllyjalat siirretään toiselle puolelle huonetta joko tavaroiden kanssa tai ilman. ”Kirjahylly”-harjoitteen rasittavuutta voi säädellä niin siirrettävän kokonaisuuden, lisäpainojen kuin siirrettävän matkakin avulla. Hyvin suosittu bonustreeni on ”Mallaus”, jossa Lundia ja lisäpainot siirretään esim. toiseen huoneeseen ja hetken arvioinnin jälkeen palautetaan takaisin alkuperäiselle paikalleen. Edistyneet käyttäjät voivat harjoittaa kehoa ja mieltä esim. ”Parvisängyn” kokoamisella ilman alkuperäisiä – tai muitakaan – ohjeita.

Harjoitteiden rajana on vain käyttäjien mielikuvitus.

Lundia Gym on koko perheen harrastus: tekemiseen ovat tervetulleita kaikki perheenjäsenet muksusta mummuun oman tasonsa mukaisesti. Lundia Gym mukautuu käyttäjien elämäntilanteisiin – tarvittaessa järjestelmää voi varastoida vaikka kylmällä vintillä. Lundia Gym on kotimainen tuote, jonka käyttöikä on pitkä. Elinkaarensa loppupäässä Lundia ei pääty mikromuoviksi kalan elimistöön vaan korkeintaan pienhiukkaseksi sinitaivaalle.

Lundia sopii jokaiselle ikään, kuntoon tai asuinpaikkaan katsomatta. Muuta sinäkin elämäsi – ja sisustuksesi – Lundia Gym -järjestelmän avulla!

Lundia Gym -järjestelmä on joustava. Sitä voi säilyttää käyttökertojen välissä vaikka kylmällä ullakolla – ja täyttää lisävarusteilla.

Makuuhuoneen ulko-ovi

Tapettien, pinkopahvin ja puukuitulevyn alta löytyi paitsi hirttä ja pellavarivettä myös – ovi.

image

Tai entinen ovi. Talosta on olemassa alkuperäinen rakennuspiirrustus, ja siihen vertaamalla selvisi, että kyseessä on entinen komero. Tarkemmin ottaen ruokakomero, joka on ollut kuistin puolella: se, mikä nyt on makuuhuone, on alunperin suunniteltu keittiöksi.

Olisi jännää tietää, millaiseksi talo on alkujaan suunniteltu ja oikeasti rakennettu ja millaisia muutoksia missäkin vaiheessa ja mistä syystä on tehty.

Ollapa blogeja ollut jo 85 vuotta!

Arkikuvahaaste: pitkäperjantai

wpid-img1397851614869.jpg

Facebookissa kiertää arkikuvahaaste. Eilen oli teknisesti pyhä ja vapaata, joten mikäs oli kuvaillessa rai-rai-raitateemaa:

  • Aamulla päätin taas kerran, että rikkinäisten sälekaihtimien tilalle pitää vaihtaa toiset verhot. En taaskaan vaihtanut.
  • Vaihdoin lakanat ja pesin koneellisen pyykkiä. Todennäköisesti teen samaa huomenna.
  • Join aamukahvin toissavuotisesta One Day Design Shopista ostamastani raitamukista.
  • Kastelin rairuohon ja nostin tipun pystyyn.
  • Vietin kivan päivän Tampereella sukulaisissa mm. Tiitiäisen puistossa. Ollapa Hämeenlinnassakin samanlainen! Tai edes sinne päin.

Viekö tupakka rahat?

Tuttava hehkutti Facebookissa uutta, savutonta elämäänsä. Tupakanpolton lopettamisella oli ollut vain hyviä vaikutuksia elämään niin terveyden kuin taloudenkin suhteen. Entinen kessuttelija laskeskeli, että tupakkaan oli ennen palanut kaksi tonnia rahaa vuodessa.

Oho, kaksi tuhatta euroa vuodessa savuna ilmaan! Mitä kaikkea sillä rahalla voikaan tehdä: sisustaa, matkustaa, vaatettaa, muonittaa, juhlistaa…

Entisessä työpaikassa oli vanhempi rakennusmestari, vannoutunut tupakkimies. Veikkoa kun koetettiin saada lopettamaan polttaminen, vedottiin niin keuhkosyöpään kuin konkurssiinkin. ”Kolmessakymmenessä vuodessa tupakoitsija sauhuttaa taivaan tuuliin kokonaisen kivitalon!” oli yhdenkin terveysterroristin argumentti. Siihenhän rakennusmestari totesi: ”Minulla on kivitalo. Missä sinun omakotitalosi on?”

Herää vain kysymys, missä ne mun kaksi tonniani ovat, kaikki kun menee ilman ylimääräistä pahettakin. Olen elämässäni polttanut tupakkaa pari kertaa: Ensimmäisen kerran alle kouluikäisenä naapurin pojan kanssa, ja kiinni jäätiin. Sytytettiin pojan isältä pöllityt tupakat sen vanhempien sängyn alla. Toisen kerran tupakointi tuntui maailman parhaalta idealta parikymppisenä baaritiskillä noin kymmenen paukun jälkeen.  Sen jälkeen olenkin säästänyt rahojani kivitaloon.

Missä sinun rahasi ovat?

Kierreportaisiin valot helposti ja halvalla

Näin saat valaistua kierreportaasi helposti ja halvalla:

  1. Ota pitkät jouluvalot.
  2. Kierrä ne kierreportaiden ulkolaitaan.
  3. Laita johto seinään.

Kokemuksesta voin sanoa, että toimii. Jäi nimittäin viime jouluna valot keräämättä rappusista, ja hyvä niin: pikkulamppujen ketju tuo riittävästi valoa rappujen työturvalliseeen astumiseen ja toimii myös häikäisemättömänä yövalona.

Kokemusta on myös värivaloista. Taannoisessa vuokrakämpässä Kalliossa virittelin väriketjun olo-ruoka-työ-makuuhuoneen kulmasta sokkeloista eteistä pitkin vessan ovelle saakka. Nämä exit-valot herättivät ansaittua ihastusta: teknisestä toteutuksesta ei paljon pisteitä saanut, mutta taiteellinen vaikutelma oli sitäkin suurempi.

Putkimies pullossa

Ei, en tarkoita työmiehen moraalia vaan viittaan lattiakaivoon.

Vessan lattiassa on viemäriputkeen vanha liityntä, joka ei ole käytössä. Putken suuta ei ole mitenkään tulpattu. Jostain luin, että kun lattiakaivon pintaan kaataa ohuen kerroksen ruokaöljyä, hajulukko ei kuivu.

Eipä tosiaan kuivu, mutta en voi suositella. Öljykerros suorastaan imee roskat itseensä ja yhdistelmä muuttuu kylmässä vedessä tahman ja mönjän välimuodoksi. Sitä onkin kiva nostella pinnasta, jotta edes pääsee kaatamaan viemäriin tukoksen liuottavaa kodin putkimiestä.

Kiitos kemianteollisuudelle kotikäyttöisistä syövyttävistä liuoksista. Ja kumi- ja  muoviteollisuudelle kertakäyttöisistä taloushanskoista.

Tarpeellisimmat kodinkoneet

Mielestäni tarpeellisimmat sähköllä käyvät kodinkoneet:

  1. Hella
  2. Astianpesukone
  3. Pyykinpesukone
  4. Vedenkeitin
  5. Pölynimuri
  6. Akkuruuvari
  7. Yleiskone
  8. Sauvasekoitin
  9. Lattianpesin
  10. Ikkunankuivain

Suhteellisen turhia ovat:

  1. Kahvinkeitin
  2. Silitysrauta
  3. Leivänpaahdin
  4. Voileipägrilli
  5. Mikroaaltouuni
  6. Sähkövatkain
  7. Televisio
  8. Radio (paitsi autossa)
  9. Mankka
  10. Kuivausrumpu

Jääkaappi-pakastin on kaluste, sitä ei lasketa. Ollaanko samaa mieltä?